rasulullah shallallohu ‘alaihi wa sallam bersabda, “setiap tulang serta persendian badanmu ada sedekahnya, tiap-tiap tasbih yaitu sedekah, tiap-tiap tahmid yaitu sedekah, tiap-tiap tahlil yaitu sedekah, tiap-tiap takbir yaitu sedekah, tiap-tiap amar ma’ruf yaitu sedekah, serta tiap-tiap nahi munkar yaitu sedekah. maka yang bisa memenuhi perihal itu hanya dua raka’at yang dikerjakannya dari sholat dhuha, baju renang bayi lucu ” ( hr. ahmad, muslim, serta abu dawud ).
menggapai sehat bukan sekedar dengan langkah berolahraga, namun dapat diraih melalui beribadah, di antaranya dengan ibadah sholat dhuha. rasulullah saw bersabda “shalat dhuha itu shalat orang yang kembali pada allah, sesudah orang-orang mulai lupa serta repot bekerja, yakni pada saat anak-anak unta bangun dikarenakan mulai panas area berbaringnya. ” ( hr. muslim ).
menurut hadist tersebut waktu utama shalat dhuha yaitu diakhirkan yakni saat matahari sudah mulai menyengat, pasir mulai panas hingga
panasnya dirasakan oleh kaki anak-anak unta. bila menurut situasi di indonesia pada jam 10-11. 00, atau kian lebih itu namun hati-hati pada waktu haram yang nampak lebih kurang jam 11. 30 cocok waktu dzuhurnya. pada saat-waktu tersebut tubuh membutuhkan daya serta mesti bersiap hadapi strees yang menempa. oleh dikarenakan itu pada saat-waktu tersebut kita memerlukan peregangan untuk kesiapan kita menyambut hari penuh tantangan. langkahnya yaitu dengan melaksanakan shalat dhuha. bila tidak sangat mungkin ditangani pada saat-waktu utama, shalat dhuha dapat dikerjakan di awal sebelum saat beraktivitas harian. apa hubungannya peregangan dengan shalat dhuha ? rasulullah saw mengatakan peregangan dengan ungkapan santun yakni “hak dari setiap persendian”. layaknya yang diriwayatkan buraidah r. a bahwa
rasulullah saw bersabda “dalam tubuh manusia ada 360 persendian serta ia harus bersedekah untuk setiap persendiannya. ” beberapa teman dekat ajukan pertanyaan, “siapa yang sanggup, wahai rasulullah ?” beliau menjawab, “ludah didalam masjid yang dipendamnya atau suatu hal yang disingkirkannya dari jalur. bila ia tidak dapat, maka dua rakaat dhuha telah memenuhinya” ( h. r. ahmad serta abu dawud ). dr. ebrahim kazim, seorang dokter, peneliti, dan direktur dari trinidad islamic academy menyebutkan, “repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve. ” gerakan teratur dari shalat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi dan berefek luar biasa pada sistem kardiovaskular. tersebut peregangan serta persiapan untuk hadapi tantangan, namun bedanya dengan olah raga biasa yaitu : pahalanya yang luar biasa ! abu darda’ r. a meriwayatkan bahwa rasulullah saw bersabda, “sesungguhnya allah ‘azza wa jalla berfirman : “wahai anak adam, shalatlah untuk-ku empat rakaat dari awal hari, maka saya dapat memenuhi kebutuhanmu ( ganjaran ) pada sore harinya” ( shahih al-jami : 4339 ). tak hanya sebagai peregangan untuk menyambut hari yang penuh tantangan, shalat dhuaha dapat menyingkirkan efek stress yang timbul dikarenakan aktivitas yang kita lewati. dengan melaksannakan shalat dhuha kita rehat sesaat dari semua kegiatan hingga kita jadi rilek serta stres lalu terhindarkan. dr. ibrahim kazim menyebutkan bahwa dengan berbarengan, ketegangan di pikiran
dapat menyusut dikarenakan komponen spiritual waktu sholat, karenanya ada sekresi enkefalin, endorphin, dinorfin serta semacamnya “simultaneously, tention is relieved in the main due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins, and others. ” enkefalin serta endorphin adalah zat sejenis morfin, terhitung opiat. dampak keduanya tidak tidak sama dengan opiat yang lain. zat sejenis ini meredakan ketegangan. bedanya, enkefalin serta endorphin adalah zat alami yang diproduksi oleh tubuh, hingga lebih berguna serta termonitor. bila morfin non-alami dapat berikan rasa tenang serta suka tetapi lantas ketagihan serta berikan dampak negatif untuk tubuh, maka endorphin serta enkefalin tidak. zat ini berikan rasa tenang, rileks, bahagia, lega dengan alami. akhirnya, seseorang terlihat tambah lebih percaya diri, optimis, hangat serta mengasyikkan. marilah kita amalkan shalat dhuha sebagai wujud rasa syukur kita pada allah swt serta rasakan faedahnya yang luar biasa untuk kesehatan !
panasnya dirasakan oleh kaki anak-anak unta. bila menurut situasi di indonesia pada jam 10-11. 00, atau kian lebih itu namun hati-hati pada waktu haram yang nampak lebih kurang jam 11. 30 cocok waktu dzuhurnya. pada saat-waktu tersebut tubuh membutuhkan daya serta mesti bersiap hadapi strees yang menempa. oleh dikarenakan itu pada saat-waktu tersebut kita memerlukan peregangan untuk kesiapan kita menyambut hari penuh tantangan. langkahnya yaitu dengan melaksanakan shalat dhuha. bila tidak sangat mungkin ditangani pada saat-waktu utama, shalat dhuha dapat dikerjakan di awal sebelum saat beraktivitas harian. apa hubungannya peregangan dengan shalat dhuha ? rasulullah saw mengatakan peregangan dengan ungkapan santun yakni “hak dari setiap persendian”. layaknya yang diriwayatkan buraidah r. a bahwa
rasulullah saw bersabda “dalam tubuh manusia ada 360 persendian serta ia harus bersedekah untuk setiap persendiannya. ” beberapa teman dekat ajukan pertanyaan, “siapa yang sanggup, wahai rasulullah ?” beliau menjawab, “ludah didalam masjid yang dipendamnya atau suatu hal yang disingkirkannya dari jalur. bila ia tidak dapat, maka dua rakaat dhuha telah memenuhinya” ( h. r. ahmad serta abu dawud ). dr. ebrahim kazim, seorang dokter, peneliti, dan direktur dari trinidad islamic academy menyebutkan, “repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve. ” gerakan teratur dari shalat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi dan berefek luar biasa pada sistem kardiovaskular. tersebut peregangan serta persiapan untuk hadapi tantangan, namun bedanya dengan olah raga biasa yaitu : pahalanya yang luar biasa ! abu darda’ r. a meriwayatkan bahwa rasulullah saw bersabda, “sesungguhnya allah ‘azza wa jalla berfirman : “wahai anak adam, shalatlah untuk-ku empat rakaat dari awal hari, maka saya dapat memenuhi kebutuhanmu ( ganjaran ) pada sore harinya” ( shahih al-jami : 4339 ). tak hanya sebagai peregangan untuk menyambut hari yang penuh tantangan, shalat dhuaha dapat menyingkirkan efek stress yang timbul dikarenakan aktivitas yang kita lewati. dengan melaksannakan shalat dhuha kita rehat sesaat dari semua kegiatan hingga kita jadi rilek serta stres lalu terhindarkan. dr. ibrahim kazim menyebutkan bahwa dengan berbarengan, ketegangan di pikiran
dapat menyusut dikarenakan komponen spiritual waktu sholat, karenanya ada sekresi enkefalin, endorphin, dinorfin serta semacamnya “simultaneously, tention is relieved in the main due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins, and others. ” enkefalin serta endorphin adalah zat sejenis morfin, terhitung opiat. dampak keduanya tidak tidak sama dengan opiat yang lain. zat sejenis ini meredakan ketegangan. bedanya, enkefalin serta endorphin adalah zat alami yang diproduksi oleh tubuh, hingga lebih berguna serta termonitor. bila morfin non-alami dapat berikan rasa tenang serta suka tetapi lantas ketagihan serta berikan dampak negatif untuk tubuh, maka endorphin serta enkefalin tidak. zat ini berikan rasa tenang, rileks, bahagia, lega dengan alami. akhirnya, seseorang terlihat tambah lebih percaya diri, optimis, hangat serta mengasyikkan. marilah kita amalkan shalat dhuha sebagai wujud rasa syukur kita pada allah swt serta rasakan faedahnya yang luar biasa untuk kesehatan !
No comments:
Post a Comment