Sunday, May 18, 2014

Tips membuat sayuran tetap segar,

Duh sebel banget ya bila telah masak sayur, nyatanya ada ulat mati di dalamnya. Terlebih bila sayur itu brokoli. Bisa-bisa ulat ngumpet dalam brokoli. Janganlah cemas Ladies, Vemale mempunyai panduan untuk Anda.

Langkah paling gampang serta efisien untuk basmi habis ulat yaitu merendam brokoli dengan air garam. Janganlah lupa untuk memotong-motong dahulu brokoli sebelum saat Anda rendam.

Merendam brokoli dengan air umum tidak bakal bikin ulat keluar dari dalam sayur brokoli Anda. Bila Anda memakai air garam, cobalah saja tengok, ulat Bakal pingsan serta terapung di permukaan air lalu mati.

Hal semacam ini dikarenakan lantaran derajat kepekatan air garam lebih tinggi daripada cairan dalam badan ulat. Karenanya, air garam bakal masuk ke badan ulat serta bikin metabolisme badan mereka terganggu serta mereka bakal pingsan.

Rendam brokoli Anda sepanjang 5-10 menit. Sesudah seluruhnya ulat keluar, bersihkan bersih brokoli dengan air tawar sebelum saat Anda masak. Gampang bukan hanya Ladies? Selamat coba ya.

Tuesday, May 6, 2014

Penyajian sayuran lewat cara dibakar yuk!

Apa yang terjadi bila bermacam sayuran dibakar diatas panggangan Anda, kebakaran? Hmmm.... mungkin saja, namun kebakaran saat ini bisa Anda nikmati akhirnya, serta pastinya tak merugikan. Menu sayuran biasanya di sajikan dalam wujud kukus, tumis dan sup, tetapi saat ini cobalah penyajian sayuran lewat cara dibakar yuk!

Hmm saat itu juga perut jadi keroncongan mendengar menu baru ini, tetapi pada mulanya terdapat banyak panduan yang perlu Anda kenali sebelum saat membakar sayur-sayuran ini :

1. Pilah tentukan sayuran

Sebelum saat membakar sayur diatas api, baiknya Anda tetapkan type sayurannya terlebih dulu, lantaran tidak seluruhnya sayuran bisa di sajikan dengan tehnik ini. Sebagian sayuran yang barangkali di sajikan dengan tehnik bakar yakni : Terong, jamur, kentang, wortel, buncis, asparagus, jagung serta bawang bombai.

2. Tusuk-tusuk dulu

Irislah wujud balok-balok lalu tusukan pada sebatang tusukan sate. Ini bakal memudahkan sistem memasak sayuran, dan supaya kematangannya rata. Potong-potong sayuran yang keras lebih tidak tebal dari yang lain supaya masak berbarengan.

3. Oleskan Margarin

Sama juga dengan waktu Anda membakar daging ayam atau sapi, berikan dahulu margarin supaya tak lengket di alat panggangannya. Kelebihannya, Anda tidak butuh merendam sayuran dengan bumbu spesial, lantaran didalam sayuran sendiri ada rasa yang tidak sama serta bakal lebih nikmat waktu dipanggang.

4. Black then white

Supaya terasa lebih nikmat, selang seling sayuran. Jauhi membuat cuma satu type sayuran saja supaya terasa bisa berbaur serta terwujud sensasi sendiri.

Asiknya nikmati sayuran special di week end kelak.

Thursday, March 27, 2014

Pengaruh stres terhadap tubuh anda

 Stres adalah reaksi tubuh terhadap setiap perubahan yang memerlukan penyesuaian atau respon. Tubuh bereaksi terhadap perubahan ini dengan tanggapan fisik, mental, dan emosional. Stres merupakan bagian dari kehidupan normal. Banyak kejadian yang terjadi pada Anda dan sekitar Anda.

Bagaimana stres mempengaruhi kesehatan?

Tubuh manusia dirancang untuk mengalami stres dan kemudian bereaksi. Stres bisa positif, jika hal itu membuat kita waspada dan siap untuk menghindari bahaya. Stres menjadi negatif, ketika seseorang menghadapi tantangan terus-menerus tanpa bantuan atau relaksasi. Akibatnya, orang menjadi terlalu banyak bekerja dan selalu merasakan ketegangan

Stres yang terjadi terus-menerus dapat menyebabkan kondisi yang disebut distres, sebuah reaksi stres yang negatif. Distres dapat mengakibatkan gejala fisik termasuk sakit kepala, sakit perut, tekanan darah tinggi, nyeri dada, dan masalah tidur.

Stres juga menjadi berbahaya, ketika orang menggunakan alkohol, tembakau, atau obat-obatan lain untuk menghilangkan stres. Sayangnya, bukannya menghilangkan stres dan mengembalikan tubuh ke keadaan rileks, zat ini cenderung membuat tubuh semakin stres dan menyebabkan lebih banyak masalah.

Pertimbangkan hal berikut:

1. 43 % dari seluruh orang dewasa menderita efek kesehatan yang merugikan karena stres.

2. Stres dapat menimbulkan masalah seperti sakit kepala, darah tinggi, masalah jantung, diabetes, masalah kulit, asma, arthritis, depresi, dan kecemasan.

Tubuh dan pikiran manusia membutuhkan relaksasi dan kenyamanan. Untuk itu, luangkan sedikit waktu untuk sedikit bersenang-senang dan melakukan penyegaran pada otak Anda.

Jutaan manfaat dari olahraga lari

 Berlari merupakan salah satu olahraga yang cukup sederhana. Anda tidak memerlukan peralatan apapun dan bisa melakukannya di sekitar lingkungan rumah. Biasakan untuk berlari secara teratur jika Anda ingin mendapatkan berbagai manfaat dari olahraga lari seperti yang dikutip dari India Times berikut ini.

1. Lari itu sehat, selain itu berlari juga membuat tubuh Anda lebih bugar.

2. Lari tidak memerlukan alat, sebab Anda cukup mengenakan sepatu, pakaian longgar, dan Anda sudah siap untuk pergi berlari.

3. Lari tidak susah, tidak ada aturan tertentu, dan tidak ada larangan tentang gerakan apa yang Anda lakukan.

4. Lari baik untuk mental, bukan hanya baik untuk fisik. Berlari mampu membuat stimulus tubuh bekerja lebih baik.

5. Lari menurunkan rasa stres, pernyataan ini diungkapkan oleh para ahli. Selain itu, lari akan membantu Anda menyegarkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.

6. Lari cocok untuk semua umur, tidak peduli Anda muda atau tua, olahraga ini bisa dilakukan oleh semuanya.

7. Lari baik untuk jantung, khususnya adalah dengan berlari Anda bisa menurunkan frekuensi detak jantung yang terlalu cepat.

8. Lari bisa menurunkan berat badan, jadi Anda yang sedang diet bisa melakukan olahraga ini untuk mendukung program penurunan berat badan.

9. Lari adalah pemicu gairah untuk kehidupan seks yang lebih mengasyikkan.

10. Lari menyembuhkan hangover, sebab kepala akan cepat terasa lebih baik dengan berlari daripada duduk diam sambil memijat kepala.

11. Ajak teman untuk berlari, sehingga Anda dan rekan bisa saling memotivasi ketika berolahraga.

12. Lari meningkatkan konsentrasi, karena ketika berlari Anda seolah-olah dipaksa untuk lebih berkonsentrasi.

13. Lari memicu keinginan untuk melakukan olahraga lain, sehingga Anda pun akan semakin sehat dan bugar.

Tunggu apa lagi, sudah siap untuk berlari?

jangan lewatkan juga artikel tentang "Fakta Coklat" !

Friday, November 1, 2013

Senantiasa mau penuhi kehendak nafsu sendiri, tiada mencermati perasaan suami

Silakan sempatkan saat sesaat untuk membacanya 1). Al -Anaanah Banyak keluh kesah. Yang senantiasa merasa tidak cukup, apa yg di beri seluruh tidak cukup. di beri tempat tinggal tidak cukup, di beri motor tidak cukup, di beri mobil tidak cukup, dan lain-lain. Senantiasa mau penuhi kehendak nafsu sendiri, tiada mencermati perasaan suami, tidak hormat pada suami terlebih berterima kasih pada suami. apa yg suami beri juga tidak sempat senang. Ada saja yang tidak cukup. 2). Al-Manaanah Sukai mengungkit. Bila suami lakukan hal yg dia tidak sudi maka diungkitlah semua hal perihal suaminya itu. benar-benar suka mengulas suami : jual jilbab online murah tidak ingat budi, tidak bertanggungjawab, tidak sayang, dan lain-lain. Walau sebenarnya suami telah berikan perlindungan beberapa macam padanya. 3). Al -Hunaana Mau pada suami yg lain atau sudi pada lelaki yg lain. benar-benar suka membanding-bandingkan suaminya dengan suami/lelaki lain. Tidak ridha dengan suami yangada. (Naudzubillah) 4). Al- Hudaaqah Sukai memaksa. Apabila mau suatu hal maka dipaksa suaminya lakukan. Pagi, petang malam asyik menghimpit serta memaksa suami. Adakalanya dengan beragam ancaman : mau lari, mau bunuh diri, mau bikin malu suami, dan lain-lain. Suami di buat seperti budaknya, bukan hanya untuk pemimpinnya. Yang dipentingkan yaitu kehendak serta keperluan dia saja. 5). Al-Hulaaqa Repot bersolek atau tidur atau santai-santai dan lain-lain sampai lalai dengan ibadah-ibadah asas, seperti shalat berjamaah, wirid zikir, mengurus rumah-tangga, berkasih sayang dengan anak-anak, dan lain-lain. 6). As-Salaaqah Banyak bicara, menggosip. Siang malam, pagi petang asik menggosip selalu. Apapun yg suami lakukan senantiasa tak benar dimatanya. Zaman saat ini bergosip bukan hanya saja bicara di depan suami, namun dengan telfon, SMS, internet (facebook), BBM serta beberapa macam cara yang lain. Rangkuman : Isteri lebih asyik menyusahkan suami dengan kata-katanya yang menyakitkan, istri lebih asik dengan dirinya sendiri. Demikian yang perlu kita cermati dari 6 kelompok wanita yang kurang layak jadikan Istri. Semoga berguna saudaraku untuk kaum pria ataupun kaum wanita semoga dapat jadikan catatan permanent dalam hati kita.

Monday, September 30, 2013

Toga Wisuda

Cari Toga Wisuda MURAH
Cari Toga Wisuda MURAH tapi belum Murahan ???
Untuk mengabadikan momen terpenting, mengawali sejarah kesuksesan Anda selama masa kuliah di Kampus , tampil dan berpose dengan menggunakan TOGA Wisuda


Jangan PILIH toga wisuda MAHAL, selama ada toga wisuda MURAH dan sebaiknya pula bukan Toga Wisuda MURAHAN… pakailah Toga Wisuda TERBAIK..!!!.
TERBAIK BAHANNYA…..!!! TERBAIK JAHITANNYA….!!! TERBAIK DESIGNNYA…..!!!!
Beli Sekarang !(Min 30pcs)

www.rumahjahit.com  perusahaan  menjual toga wisuda dan jas almamater.

Jangan Hawatir !!!
Kami sudah punya pengalaman lebih di 7 tahun menangani toga wisuda, sudah ratusan ribu toga wisuda kami produksi sejak tahun 2005, sudah puluhan Universitas dan kampus suggested kami produksi

Ngak Perlu Repot !!!!! ???
Anda bisa mendapatkan Paket Toga Wisuda LENGKAP terdiri di :

1. Jubah Wisuda dengan bahan pilihan : ( Bahan gabardine, Bestway, Saten, dllsesuai pesanan).
2. Liontin berlogo dan kalungnya.
3. Map atau tabung tertuliskan nama perguruan besar.
4. Kragh / Sleber melingkar di dada terbuat di saten.
5. Topi Wisuda dengan bahan seperti bahan jubah wisuda.

toga wisuda.

Kalau pingin lebih lengkap….silahkan obtain..!!!!


Beli Sekarang !(Min 30pcs)
Perusahaan, sekolah dan kampus sudah kerjasama dengan Kami :
A Seragam Sekolah TK/SD/SMP/SMA/SMK
1. TKIT / SD / SMP Baitul Maal Tangerang
2. TK Al Anwar Tangerang
3. TPA Nurul Iman Tangerang
4. Yayasan AULIA Tangerang
5. TK Al Anshori Tangerang
6. TK Bintang Kecil Pondok Aren
7. TK Bintang Kecil Parung
8. TK An Nur Ciledug
9. TK Matahari Tangerang
10. TK Insan Kamil Bengkulu
11. TK My Litle Hause
12. TK/SD Tunas Global
13. TK Strada
14. TK Bina Kasih
15. TK Ibunda Bintaro
16. TK Ar-rudo Assalam
17. TK Mariana
18. TK Bina Mandiri Jakarta
19. TK Alam Al-qur’an Bintaro
20. TK Xavier Ramiel Jakarta
21. TK Domba Kecil Jakarta
22. TK Vahaya Kasih Batam
23. TK Outstanding Opportunity Jakarta
24. TK Asshoffa
25. TK Awesome Children Jakarta
26. TK Cita Bangsa Jakarta
27. PAUD Raudhatul Jannah
28. TK Al-Jadid Riau
29. TK Kristen Emaus Melawi
30. TK Kid Amazing Jakarta
31. Perguruan Kartini
32. TK Lazuardi Jakarta
33. TK Amalina Tangerang
34. TK Insan Kamil
35. TK Mutiara Ambon
36. TK Cheri Heart
37. SD Generasi Rabbani Bogor
38. Yayasan Al- Ijtihad Bogor
39. SD Assalam Papua
40. SD Jurang Mangu Barat Tangerang
41. SD Sinar Mas
42. SD BM
43. Qur’anic Scrient
44. SD YPPSB 1 Pangkal Pinang
45. SD Cordova Tangerang
46. Tara Salvia
47. SMP Auliya 48. SMP Al-Azhar 10
49. SMA Globally Mandiri
50. SMK Arrodho
51. SMA YPK Bontang
52. MTS N 11 Jakarta
53. SMK 15 Jakarta Selatan
54. SMA 3 Poso
55. SMA 4 Poso
56. SMK YPKP
57. SMK Negeri 5 Kota Serang
58. SMK YAPIS BIAK-Papua
59. SMA N 1 Air Gegas
60. MTS Darussa’adah
61 Sekolah Restaurant
62. STELLA MARIS Globally School
63. SMA Kristen Salatiga
64. SMA Bukit Sion
65. SMA Alkaustar
66. SMK N 9 Pandeglang
67. Bunda Mulia Globally School
68. Tunas Bangsa Cristian School
69. Perguruan Kartini Riau
70. SMK Rahisma Pulo Padang
71. Jakarta Islamic School
72. SMP IT RPI Jakarta
73. Lembaga Pendidikan Pribadi Depok
74. SMK 3 Tangerang
75. TK Al-Jadid
76. Sekolah ERENOS
77. TK Harapan Bunda
78. Globally Jaya Globally School
79. Pembangunan Jaya Globally School



B. Seragam Kampus dan Universitas
1. STAN jakarta
2. Univ. Mustopo Beragama Jakarta
3. PGSD Padang
4. STIK Adzkia Padang
5. English The the the united states Tobaco
6. SMTK Setia NIAS
7. Toga wisuda SETIA Jakarta
8. AKBID Amanah Husada Malang
9. STIKES Extremely Buana Palopo
10. Universitas Lambung Mangkurat
11. Universitas Maritim Ali Haji Riau
12. Universitas Islam Negeri (UIN) Jakarta
13. Universitas Al Azhar Indonesia
14. Politeknik Krakatau Cilegon
15. Politeknik Aceh
16. STISIP Setia Budhi
17. STIK Muhammadiyah Pontianak
18. Universitas Padang
19.Universitas Balikpapan
20.Universitas Atmajaya Jakarta
21. SETIA Ngabang
22.Akper Pangkal Pinang
23. Universitas Riau
24. STIKES Amanah Husada
25. Akper Samawa Sumbawa Besar
26. STIKES Bina Nusantara IDI Rayeuk
27. STIKES Bina Bangsa Kuala Simpang
28. STIKES Getsempena Lhoksukon
29. Universitas LIPIA
30. Stpi cURUG
31. Sekolah Besar Teknik Cendikia
32. STKIP Bina Bangsa Getsempena
33. Rumah Gemilang Al-Azhar
34. Universitas Terbuka
35. LP3I
36. STT Arrabona
37. Kampus IAIN Ambon
38. STAH Gema Totabuan
39. STTA Bengkulu
40. STIPAN Jakarta
41.STAR’S LUB
42.gsp Globally Program
43.Universitas Gorontalo
44.PISSA Rantau
45.Politeknik Caltex 46. STT Diakonos
47. STIE Riau
48. Sekolah Besar Agama Budha Jakarta
49. Akper Bunda Delima
50. Politeknik Kesehatan Kemenkes Manado
51. Kampus Ibnu Sina
52. STT Jaffray
53. Akademi Kesehatan Swakarsa
54. AKBAR Riau
55. Akademi Keperawatan Baitul Hikmah
56. Akademi Analisis Kesehatan Borneo Lestari
57. Yayasan Kopri AKBID Martapura
58. SAE Institute
59. Universitas Gorontalo
60. Universitas Karimun Riau
61. Sekolah Besar Agama Islam Darul Kamal
62. Universitas Dehasen Bengkulu
63 Universitas Udayana
64 STIKES YARSI Pontianak
65 STIS Iqra
66 STT Basom
67 STMIK TIME
68. Universitas Sadra
69. Universitas Kristen Papua
70. Universitas Bunda Mulia



C. Seragam Perusahaan
1.PT. BOSOWA
2. PT. Lintas ARTA
3. DJKN DEP KEUANGAN
4. PT. SOFYAN HOTEL
5. SATPOL PP KAUR
6. PT. NABEL SAKHA GEMILANG
7. KPP Madya Jakarta Selatan
8. PT. Gading Extremely Persada
9. PT. Indopisiko Indonesia
10. PT. Mitra Setia Kawan
11. PT. Several Pratama
12. PT. Epson Malaysia Anniversary
13. Busan Computerized Fund YAMAHA
14. PT. Adhi Karya
15. PT. Rotex
16. PT. HOKA
17. Ki-SEL Telkomsel
18. PT. PLN Ciracas
19. PT PLN Tanjung Pandan
20. PT PLN Muara Karang, DLL
21. Departemen Sosial
22. KPP Pratama Bangka
23. PT Adira
24. One Property
25. PT Kompindo Fontana Raya
26. PT Awesome Wearhouse
27. Seragam Ikatan Keluarga Toraja Towuti
28. Pt Sigma Cipta Utama
29. PT Trisarana Ascruconi
30. CV Khadijah Jaya Abadi Pangkal pinang
31. Departemen Keuangan
32. Departemen Sosial
33. DJP Pusat
34. Klinik Gigi Ceria
35. Traditional conventional traditional conventional traditional financial institution Mandiri
36. PT Aneka Solusi Perdana
37. KPP Duren Sawit
38. PT Sinar Mas
39. PT PN IV
40. PT PN VI 41. PT Cargil
42. Wish World
43. PT Pupuk Iskandar Muda
44. PLN Bakaru
45. PT Masterweb System Indonesia
46. One Residence Bekasi City Square
47. Rumah sakit Budi Pratama
48. Koperasi CPM
49. PT Bintan Bahtera
50. PT Multikom
51. Kid Spha
52. PT Coffee Taiko Mineralindo
53. PT Pelangi Aspect Vilage
54. BNPP
55. PT Pilar Jaya
56. Hi-Tech Electrical
57. Baso Bandung Nusantara
58. PT FNG
59. 60 nine Cave
60. Firs Media
61. Concepts Link
62. Toko Alat Pancing
63. Megatama Corp
64. PT City Land
65. KOPERLISTA PLN
66. Korps Musik Gita Satya Karya
67. PT Sulo
68. Amilna Group
69. PT Kundalini
70. BPPK
71. PT Meiden
72. Pusat Penelitian Kelapa Sawit
73. Chocholate Restaurant
74. AKHH Lwyers Jakarta
75. Traditional conventional traditional conventional traditional financial institution Nasional Malaysia (BNI 46)
76. PT Kundalini Jakarta
77. PT Esco Solusindo
78. Extremely Top
79. PT Telaga Berkat
80. PAMJAKI
81. PT Weblink Stone



D. Busana Lain

20. Mokloon ( Menjahitkan ) Baju D’ Lerek Chany Han
21. Mokloon ( Menjahitkan ) Baju Developer Ellen Darsono
22. Mokloon ( Menjahitkan ) Baju Merk Manet
23. Busana Islamic anak Hilya
24. Busana Islamic dewasaCerah


Testimoni
pak deki
“Saya di ujung Nusantara, Daerah kepulauan berbatasan dengan Philipina. Saya sudah pernah buy seragam paduan suara (Toga), Batik , Rompi, bob kaos, sekarang saya pesan kemeja Komunitas PNPM  Bob kaos olahraga perusahaan saya . Saya merasa senang dan puas atas semua pelayanan di awal sampai akhir. Semua sampai di tempat saya, jauh sih.. Tapi sampai Bro…!! Dan menjadi Juara berkat seragam batik  dijahit Rumahjahit, terimakasih bila semuanya. Rumahjahit Sukses Selalu.  ”
(Bapak Deki Latjandu, Komunitas Paduan suara Emanuel Beo)

 usaha ini
“Terimakasih atas seragamnya, saya sudah terima dan hasilnya memuaskan, selain seragamnya  bagus, pelayanannya juga sangat baik, proses pemesanannya juga belum menyulitkan. Belum kecewa sudah buy disini. Semoga Sukses Rumahjahit.com”
(Bapak Pandu, Usahaini Tangerang)

 ronal
 “Kami PUAS atas orderan kami Toga TK, Semuanya Sesuai dengan kesepakatan buy, baik style maupun ketepatan waktu, Harga sesuai dengan Kwalitas”   (Bapak. Ronald PS, Yayasan Mahanaim Batam)

 pak agus
“Sebagai Pelanggan Rumahjahit.com
saya SANGAT PUAS dengan pelayanan yang
diberikan Rumahjahit.com.Terimakasih”
(Bapak Agus, Bank Mandiri)

pak tiyo
 “Kami di STT Jafray Jakarta  SANGAT PUAS dengan Toga Wisuda  buatan Rumahjahit .Com  diantar TEPAT WAKTU ,
Terimakasih Rumahjahit.com.”
(Bapak. Tyo Prasetyo, STT Jaffray Jakarta)

muh abduh
“Saya senang sekali bisa berkerjasama dengan  rumahjahit.com karna PELAYANANNYA MAKSIMAL SEKALI Dan hasilnya juga SANGAT MEMUASKAN dan apa  saya ingin kan sesuai dengan yg saya harapkan.
Terimakasih beragam ruhmahjahit.com”
(Bapak Abduh, SMKN 9 Pandeglang)

bu eny
“Terimakasih atas KERJASAMA YANG BAIK, kain safari  Content One TELAH KAMI TERIMA pada tanggal 18 feb 2013,
Terimakasih Rumahjahit.Com”
(Ibu Enny Kurniawati, Home Of Enny Butik)

bu neni
“Awalnya kami menemukan Rumah Jahit lewat internet(waktu itu belum berteman di Facebook). Ternyata kerjasama kami berjalan baik. Indikasinya  KAMI PUAS ATAS PELAYANAN RUMAHJAHIT & atas pesanan kami. Semoga perkenalan ini bisa diikuti oleh teman-teman di sekolah lain. SUKSES buat Rumah Jahit.”
(Ibu Nenni Suryani, SD YPPSB 1 Pangkal Pinang)

Kunjungi www.rumahjahit.com penyedia toga wisuda dan jas almamater

Wednesday, September 11, 2013

6 makanan yg dapat kurangi lemak di perut

waktu tubuh jadi tambah gemuk, lipatan lemak terlalu berlebih serta perut yg membuncit memanglah jadi hal yg tidak mengasyikkan utk dipandang. sekarang inilah umumnya beberapa orang berupaya menghilangkannya dng langkah mereka tiap-tiap.

ada yg memakai obat-obatan ada juga yg berolah raga. tetapi yg sangat gampang dikerjakan yaitu onsumsi makanan-makanan di bawah ini.

alpukat

anda dapat nikmati salad alpukat telur setiap pagi tanpa jadi cemas perut dapat membuncit. ambillah satu buah alpukat, 2-3 sdm yoghurt kental tanpa rasa serta 1/2 butir telur rebus.

leburkan kesemua bahan sampai teksturnya kasar, beri sedikit merica serta berikan pada roti gandum. makanan ini dapat menolong berikan tenaga tanpa bikin anda gemuk serta dapat kurangi lemak di perut.

selai kacang

selai kacang serta beragam type kacang dapat bikin anda kenyang lebih lama. karena, anda tidak butuh terus-terusan ngemil apabila memanglah tak perlu. makan kacang juga dapat bikin anda lebih sehat serta cantik.

pepaya

sebagian type pepaya dapat menyejukkan perut serta membuatnya buang air besar lebih teratur. tak hanya terasa yg manis, buah pepaya yaitu buah yg baik utk problem diet serta pencernaan.

anda dapat makan potongan pepaya yg diberi perasan lemon atau jeruk nipis. dapat bikin puding yg dimasukkan ke didalam buah pepaya serta dipotong-piting sesudah didinginkan.

cokelat hitam

cokelat hitam berikan anda manfaat tambah baik sebagai anti oksidan. waktu anda lebih rileks serta sehat, maka tubuh dapat lebih gampang menggerakkan seluruh sistemnya. grosir baju renang online

makan cokelat hitam bikin anda tidur lebih nyenyak serta rasa agak pahitnya dapat bikin jantung lebih sehat.

strawberry

strawberry serta beragam buah yg tetap sejenis, mempunyai faedah yg baik utk kulit serta lingkar pinggang anda. tak hanya dapat melawan lemak di perut, menyehatkan jantung serta anti kanker, strawberry kaya dapat anti oksidan yg melawan stres.

kedelai serta kacang hijau

ke-2 type makanan ini dapat bikin anda memperoleh apa yg tubuh anda perlukan. kandungan vit. serta beragam zat mutlak yg diperlukan dapat bikin tubuh konsumsi lebih sedikit lemak.

nah, coba makan banyak hal diatas utk menolong anda mempunyai perut yg lebih rata.

sumber : : vemale.com